ponad 100kg

ja np. dzisiaj robilem przysiady to po ostatnich seriach ponad 100kg musialem leciec na powietrze bo tak mnie posiekalo. po chwili wrocilem na sale i wszystko bylo wporzo. btw u mnie gosciu na silce po martwym ciagu chodzi jakby byl pijany Pozdrawiam, NoRtOn

Przysiad 60kg/wyciskanie 70kg-zmarnowałeś te 1,5 roku.Zabierz się za porządny trening i dietę.Co trening 2,5 kg i lada moment będzie już ponad 100kg. Poza tym powinieneś pisać w dziale dla początkujących,więc uznaj moją pomoc za akt dobrej woli. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-11 12:23:22

Schilt ma miejsce jako mistrz k1 w wadze ponad 100kg. a Musashi dostal jedno z wolnych miejsc ;)

[...] Tak mniej więcej ćwiczyłem. Jeśli masz/macie jakieś propozycje to chętnie zamienię na lepsze ćwiczenia. Problem jest taki, że ważę ponad 100kg i nie jestem zbyt silny, tak więc pompki na poręczach czy podciąganie na drążku za kark niestety nie wchodzi w grę. Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2009-11-19 [...]

Ja mam MS-S008, podciągam się na nich na gryfie z obciążeniem, łącznie ponad 100kg, z rozpędem odstawiałem 150kg i na bolcach nie ma śladu, w przypadku professional powinno być jeszcze lepiej, a najwyżej tak samo wytrzymałe. To śrubki w kółkach prowadzących były jakieś ujowe. No właśnie Marbo wiadomo już coś więcej nt. tych śrub?

[...] ze victory będą dla mnie lepsze bo mają lepszą amortyzację i dlatego wziąłem, widzę jednak że jest na odwrót, człowieku tylko namieszałeś ,przecież pisałem że ważę ponad 100kg a ty mi doradziłeś buty dla osób bardzo lekkich i bardziej pod maratony niż pod rekrecyjnie bieganie dla ciężkiej osoby widzę że mało się znasz i lepiej nie [...]

[...] sprinterek bo wprowadzał ludzi w błąd i po prostu kłamiąc udaję że się zna na bytach. Ja jestem tego przykładem ponieważ chciałem byty z dobrą amortyzacją przy wadze ponad 100kg. Użytkownik sprinterek mówił że buty victory( te żółte)mają o wiele lepszą amortyzacje niż pegasusy. Gdy buty doszły myślałem że zawału dostanę ponieważ gdy [...]

[...] i wygladaja super jak na zawody. Rozmawialem z jednym z nich (wczesniej startowal) i jego dieta sie opiera tylko na bialku tluszczach warzywach a wegle jak jest 50 g na dzien przy wadze ponad 100kg to max. Patrzac na diety zawodnikow z lat 90 to stosunek b/w/t byl 40/20/40. Dlatego sie zastanawiam czy low carb jest w miare zdrowe i optymalne.

[...] po przez kabel ozatym w dupie mam czy mi wierzysz czy nie a raczej powinieneś bo 140 na szkity to mały cięzar ale dla ciebie to w summie nadludzkie siły jezeli sam nie wyszedłeś ponad 100kg i ile twoim zdaniem miłabym podnosić po prawie 3 latach treningu? bo niektórzy cięzko trenują i zasługują na wyniki wez sie do roboty mooże tez dygniesz ^^.

Nie sapie tylko widząc jakie masz gierki ciężko w to uwierzyć. I niby gdzie ja nie wyszedłem ponad 100kg? I żadna zawiść mnie nie wp****ala nie wiem o co Ci w ogóle chodzi. Zmieniony przez - tobiasz92 w dniu 2014-10-09 06:30:07

[...] jest w stojce wiekszy ma duza przewage jego zasieg ramion i nog jest duzo wiekszy jezeli weznie Cie na dystans to jakos marnie to widze mam kumpla co ma 2m wzrostu i wazy ponad 100kg w stojcezjadlby mnie na sniadanie jedyna szanse upatruje w parterze bo jestem mniejszy i zwinniejszy dlatego tez np. Bjj pozwala Ci w jakims tam stopniu wyrownac [...]

ważysz ponad 100kg, chcesz robic redu na 150g białka i do tego jeszcze novo. No pomysłowy Dobromir z ciebie:))

Wzrostu 184-185cm w zależności od miary, celuję docelowo w wagę delikatnie ponad 100kg, choć jak to wyjdzie to się okaże, czyli na scenie kategoria +75kg. A do Sremu najprawdopodobniej zawitam całkiem niedługo bo trzeba przynależność klubową załatwić, a że tutaj mam zdecydowanie najbliżej to mam nadzieję, że nikt problemu nie będzie robić:) [...]

Marcin910 sluchaj mam akurat drazek ale przykrecany w rogu do 2 prostopadlych scian, dlugosc ok 120cm, wytrzymalosc spokojnie ponad 100kg(wiecej nie testowalem) cena powiedzmy 30zl ze srubami jak sobie przyjedziesz i to odkrecisz PersM no pisalem przeciez 3zl/kg a gryfy 50 i 70zl

[...] bo jednak nikt sie nie zglosil do tego dochodzi jeszcze drazek ok 120cm przykrecany w rogu cena 30zl stojak na obciazenie 5 uchwytow(bylo 8, ale jak nakladalem na uchwyt ponad 100kg to sie urwal ), spokojnie na niego mozna te 200-300kg nalozyc cena 30zl wyciag gora+dol komplet linek, karabinczykow i do tego 2 raczki jak do bramy(trojkaty, [...]

Przysiady ponad 100kg. tak, wracam po tej przerwie ; ) dzieki.

cioty hmmmm powiedz to kolesia ktorzy sa bramkarzami i waza po ponad 100kg

Dawka spora bo waże ponad 100kg Mam dostęp do wszystkiego co sobie tylko wymarzę. Witamina b6 ma cały kompleks przyjemnych dla człowieka działań, a w dużych dawkach można nią walczyć z ewentualnym gino.

Żaden, albo oba. Jak masz ponad 100kg wagi i nie jesteś wielki umięśniony kulturysta/trójboist etc., tylko zwykły zapuszczony misiek z kanapy co piwo popijał - to zasuwaj spokojnie, żeby stawów sobie rozwalić na tym orbitku. Czy to będzie 114 czy 125 - i tak chodzi póki co abyś wdrożył ruszanie się w ogóle. A wydolność też Ci jest potrzebna. W [...]

Jaki szczegoł? I o ile zwiekszyc? wit C to wiem 1000mg, ale inne? waze ponad 100kg wiec pewno duzo